
前言
現代人的工作壓力大,生活作息也不正常,失眠也就成了現代常見的文明病。
自從我2019年結束在加勒比海小島的工作歸國後,有好一陣子都無法適應都市的生活。入睡前,耳邊從小島上驢子的低鳴、海風吹拂樹葉的沙沙聲,轉為城市裡呼嘯而過的機車噪音、以及鄰居們不絕於耳的叫罵聲;導致我數月無法安穩入眠,一覺美夢到天亮成了遙不可及的奢望。
現代人的工作壓力大,生活作息也不正常,失眠也就成了現代常見的文明病。
自從我2019年結束在加勒比海小島的工作歸國後,有好一陣子都無法適應都市的生活。入睡前,耳邊從小島上驢子的低鳴、海風吹拂樹葉的沙沙聲,轉為城市裡呼嘯而過的機車噪音、以及鄰居們不絕於耳的叫罵聲;導致我數月無法安穩入眠,一覺美夢到天亮成了遙不可及的奢望。