
前言
隨著近幾年健身風氣大盛,雞胸肉富含高蛋白質、低脂肪含量的特性讓它備受注重飲食健康的族群歡迎。國內外的廠商也紛紛推出即食雞胸肉的產品,讓消費者省去採買後再料理的麻煩,拆封即可享受美味的雞胸肉。
對於像我這樣喜愛料理卻不愛收拾殘局、忙碌卻想吃得健康的上班族來說,這樣的即食包真的是我的一大福音!
隨著近幾年健身風氣大盛,雞胸肉富含高蛋白質、低脂肪含量的特性讓它備受注重飲食健康的族群歡迎。國內外的廠商也紛紛推出即食雞胸肉的產品,讓消費者省去採買後再料理的麻煩,拆封即可享受美味的雞胸肉。
對於像我這樣喜愛料理卻不愛收拾殘局、忙碌卻想吃得健康的上班族來說,這樣的即食包真的是我的一大福音!
根據衛福部公布的國人「每日飲食指南」,食物分為全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類等六大類,並強調「均衡飲食」為維持身體健康的基礎。近幾年雖積極倡導油脂與堅果種子類對健康的重要性,許多人仍沒有積極攝取的習慣,往往只顧及了前五大類食物。
你知道花生醬對健康有很多好處嗎? 從前許多人的觀念認為花生醬有許多油脂、是身材的大敵、對身體不健康…..但其實花生醬提供了大量的蛋白質和必需的維生素和礦物質,如鎂、鉀和鋅。只要懂得選擇,花生醬也能吃的健康!